сейчас немного по-другому делаю - с оливковым маслом, в которое капнуть пять капель настойки стручкового перца(из аптеки). Эфирные масла - фигня(сугубо ИМХО, но мне не помогали, только воняли))). Живот массировать круговыми движениями по часовой стрелке. Ноги - снизу вверх и зигзагами. Руки - по направлению к подмышкам. Бока, попу и спину - круговыми движениями.
Водить банкой очень медленно, ОЧЕНЬ! Я защипывала всегда очень много кожи, и было больно, но никаких синяков при мееееееедленном массаже не было. Я массировала даже внутреннюю сторону бедер, хотя знаю, что нежелательно.
После массажа обязательно намазать массируемые места смесью детского крема, молотого кофе и пяти капель перцовки, и обернуть пленкой.
Я так делала каждый день, и за полтора месяца целлюлит исчез!!!!! Объемы тоже очень уменьшились(диеты не было)
(с) Чёрный Лев